KANAのジーナ式　解説・体験談・個別相談室│Kのしおり

【ジーナ式】9〜12ヶ月｜昼寝のズレ［早く起きる・開始が遅い］と整え方

生後9〜12ヶ月で昼寝が短い・開始が遅いときの原因と整え方。空腹・疲れ・朝寝との関係を整理し、19:00就寝を守るための判断軸を、相談人数100名以上のジーナ式ガチ勢ママがまとめました。生後9〜12ヶ月頃になると、昼寝のリズムが少しずつ変わりやすく […]

生後9〜12ヶ月で朝8:00近くまで寝てしまうときの調整方法を解説。起こすべき？朝寝はどうする？体力の伸びとの関係と1日の整え方を、相談人数100名以上のジーナ式ガチ勢ママがまとめました。生後9〜12ヶ月頃になると、夜しっかり眠れるようになり、朝も […]

生後9〜12ヶ月で就寝拒否が始まったときの原因と対応。寝過ぎ・疲れ・ルーティン・分離不安の見極め方と整え方を、相談人数100名以上のジーナ式ガチ勢ママが解説します。 9〜12ヶ月頃になると、 ✔️今まで普通に寝ていたのに急 […]

生後9〜12ヶ月で朝寝が短い・開始が遅いときの見極め方。朝寝卒業のサインか、疲れすぎか？昼寝とのバランスをどう整えるかを、相談人数100名以上のジーナ式ガチ勢ママが解説します。本記事では、生後9〜12ヶ月頃によくある朝寝のズレについてまとめます。 […]

生後9〜12ヶ月で分離不安が原因の就寝拒否や夜泣きが増えたときの対応を解説。コンフォーターの考え方と使い方を相談人数100名以上のジーナ式ガチ勢ママがまとめました。生後9〜12ヶ月頃になると、といった変化が出てくることがあります。睡眠トラブルの […]

生後9〜12ヶ月のよくある睡眠トラブルをまとめました。朝8:00近くまで寝る・昼寝で起きる・就寝拒否・早朝覚醒など、この時期に増えるズレの原因と調整の考え方を、相談人数100名以上のジーナ式ガチ勢ママが解説します。 9〜12ヶ月になると、睡眠のトラブ […]