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寝かしつけ

【ジーナ式】生後6〜9ヶ月｜早朝覚醒の調整方法

生後6〜9ヶ月のジーナ式で5〜6時頃に起きてしまう早朝覚醒の原因と対策を解説。昼寝・朝寝の時間、就寝時間、空腹、疲れすぎなどを確認しながら、徐々に整える方法を、相談人数100名以上のジーナ式ガチ勢ママが解説します。生後6〜9ヶ月頃になると、これまで […]

生後9〜12ヶ月で夜通し寝ないときに確認すること。昼寝上限・就寝時間・空腹・環境チェックのポイントと、癖になっている場合の考え方を、相談人数100名以上のジーナ式ガチ勢ママがまとめました。生後9〜12ヶ月になると、以前よりまとまって眠れる子が増える […]

こんにちは、KANAです。2020年1月生まれの男の子をジーナ式で、いつもニコニコぐっすりキッズに育てたママです。お悩み相談室へのメールありがとうございました。早速、お答えしていきます。対象のお子様生後4ヶ月相談内容お悩み 3時頃におきるし […]

ジーナ式では、睡眠環境の中でも「室温」と「湿度」を非常に重視しています。暑すぎても寒すぎても、赤ちゃんの眠りは浅くなり、夜間覚醒や早朝起きの原因になります。相談人数100人以上のジーナ式ガチ勢ママの視点から、室温・湿度の考え方と整え方を整理します。 […]

このページでは、ジーナ式でよく使われる寝かしつけや睡眠調整の方法をまとめています。すべてを行う必要はなく、その時期・状況に合うものを選ぶための一覧です。寝かしつけ方生活リズムを軸に、無理のない寝かしつけの考え方を整理しています。詳しく読む▼ […]

こんにちは、KANAです。2020年1月生まれの男の子をジーナ式で、いつもニコニコぐっすりキッズに育っている息子のママです。本記事ではトドラー期になると「できること」が急激に増え、同時に「心の発達」も大きく進むことで、寝かしつけが乳児期よりも難し […]