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睡眠

【ジーナ式】生後9〜12ヶ月｜よくある睡眠トラブルまとめと調整の考え方

生後9〜12ヶ月のよくある睡眠トラブルをまとめました。朝8:00近くまで寝る・昼寝で起きる・就寝拒否・早朝覚醒など、この時期に増えるズレの原因と調整の考え方を、相談人数100名以上のジーナ式ガチ勢ママが解説します。 9〜12ヶ月になると、睡眠のトラブ […]

こんにちは、KANAです 2020年1月生まれの男の子をジーナ式で、いつもニコニコぐっすりキッズになった子と過ごすママです。本記事では今回は、トドラー期の12〜18ヶ月の睡眠に繋がることで共通して意識していたことについてです。 1歳前後の親御さん […]

ジーナ式トドラー期（12〜18ヶ月）のよくあるトラブルとその対策についてこんにちは、KANAです。2020年1月生まれの男の子をジーナ式で、いつもニコニコぐっすりキッズに育てたママです。本記事ではトドラーなりたて、1歳〜1歳半のよくあるトラブル […]

生後3〜4ヶ月のジーナ式の睡眠のポイントを解説。なぜこの時間設定なのか、始められる条件、前月齢からの変更点を整理。相談人数100人以上のジーナ式ガチ勢ママがまとめました。生後3〜4ヶ月は、安定しはじめたようで、まだ不安定な時期です。この記事では、 […]

生後6〜9ヶ月は睡眠スケジュールが崩れやすい時期。ジーナ式をベースに、昼寝上限・朝寝／昼寝の後ろ倒し・9ヶ月を見据えた考え方を、相談件数100人以上のジーナ式ガチ勢ママが解説します。生後6〜9ヶ月で起きやすい睡眠スケジュールの崩れ方と、ジーナ式をベ […]

生後4〜6ヶ月のジーナ式「ねんね・睡眠」の考え方を解説。昼寝の回数移行や活動時間のズレで崩れやすい時期の判断軸を、相談件数100人以上のジーナ式ガチ勢ママがまとめました。本記事では、生後4〜6ヶ月で起こりやすい睡眠の崩れ方と、崩れたときに親が立て直 […]