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睡眠

【ジーナ式】新生児期（1〜2週目・2〜4週目）のねんね・授乳のポイント｜崩れやすい理由と考え方

新生児期（1〜2週目・2〜4週目）のジーナ式ねんね・授乳のポイントを解説。なぜこの時間設定なのか、始められる条件、前月齢からの変更点を整理。相談人数100人以上のジーナ式ガチ勢ママがまとめました。新生児期またはスケジュール開始時は、生活リズムの安定 […]

新生児期は、ジーナ式のスケジュールを「のせる時期」ではありません。スケジュール開始前の新生児期に意識しておきたいジーナ式のポイントを、相談人数100人以上のジーナ式実践経験をもとに整理します。あとからスムーズにスケジュールへ移行するために、新生児 […]

こんにちは、KANAです。2020年1月生まれの男の子をジーナ式で、いつもニコニコぐっすりベビーに育てたママです。本記事では本記事ではよくネットで見かけるポイント以外の私が大事だと思うジーナ式を成功させるための12のポイントをご紹介します。 ※ネ […]

ジーナ式は、夜間・早朝（22:00〜7:00）の授乳配分が崩れると翌日のリズムに影響します。夜間・早朝に崩れやすい原因とは、何なのでしょうか。相談人数100人以上のジーナ式ガチ勢の経験をもとにまとめていきます。本記事では、ジーナ式における22:0 […]