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早朝覚醒

【ジーナ式】生後9~12ヶ月　よくある睡眠トラブル

本記事では本記事ではこれまでの実践編の記事同様、実際にやってみて・相談を受けてきた経験を元によくある睡眠トラブルとその対応・対策についてまとめていきます。 ※ネットなどで簡単に検索して出てくるスケジュールでは不十分です！必ず本を読みましょう。よく […]

ジーナっ子の朝寝の泣くし方は？朝寝なかなかしないから卒業してもいい？朝寝なくしたら昼寝が荒れたんだけど？そんな疑問をまるっと解決

こんにちは、KANAです。2020年1月生まれの男の子をジーナ式で、いつもニコニコぐっすりベビーに育てたママです。本記事ではジーナ式の要である「お子様にあったスケジュール」はどう組んでいくのかについてです。ジーナ式では、スケジュールの調整の方法 […]

こんにちは、KANAです。2020年1月生まれの男の子をジーナ式で、いつもニコニコぐっすりベビーに育てたママです。本記事では寝つきをよくするメソッドのやり方のまとめと、独自に考察してアレンジできることを提案していきます。 ※ネットなどで簡単に検索 […]

生後9〜12ヶ月は朝寝卒業が始まり、睡眠トラブルが起きやすい時期。ジーナ式をベースに、朝寝卒業の手順・昼寝調整・実際に多い失敗例を相談人数100人以上ジーナ式ガチ勢ママが、わかりやすく解説します。本記事では、これまでのポイント記事と同様に、実際にや […]

生後6〜9ヶ月は睡眠スケジュールが崩れやすい時期。ジーナ式をベースに、昼寝上限・朝寝／昼寝の後ろ倒し・9ヶ月を見据えた考え方を、相談件数100人以上のジーナ式ガチ勢ママが解説します。生後6〜9ヶ月で起きやすい睡眠スケジュールの崩れ方と、ジーナ式をベ […]