【ジーナ式】生後9〜12ヶ月｜18:30の授乳を嫌がる原因と対処法

生後9〜12ヶ月で18:30の授乳を嫌がる原因と対処法を解説。14:30の卒業サインとの関係、夕食量の目安、疲れすぎによる飲みムラの見極め方と調整手順を、相談人数100名以上のジーナ式ガチ勢ママがまとめました。

生後9〜12ヶ月になると、

• 18:30の授乳を急に嫌がる
• 今まで飲めていた量が減った
• 飲みが悪くなり、寝つきも不安定になった

という変化が出てくることがあります。

でもここで大切なのは、「夜の授乳を減らしていいサイン」と判断しないこと。

18:30は、1日の授乳量を支える『キープの時間』です。
ここが崩れると、夜間覚醒や早朝覚醒、翌朝7:00の飲みへの影響につながることもあります。

本記事では、
✔ 14:30との関係
✔ 夕食量の見直しポイント
✔ 疲れすぎが原因の場合の調整法
✔ 昼食時の授乳が残っている場合の動かし方

を整理し、「減らす前に確認するべき判断軸」を解説します。

18:30は『キープ枠』

就寝前の18:30は、1歳以降も「牛乳」として続いていく時間です。

ジーナ式では、1歳以降も1日300ml前後の乳製品を目安としています。

その中心になるのが、
✔ 7:00
✔ 18:30

もし18:30が崩れると、

• 夜間覚醒が増える
• 翌朝7:00が減る
• 1日の総量が不足する

という連鎖が起きやすくなります。

そのため18:30は、「減らす時間」ではなく「守る時間」です。
9〜12ヶ月のうちは、ここを安定させることが他の時間の授乳卒業をスムーズに進める土台になります。

18:30の授乳を嫌がる原因

この時間を嫌がる原因としてよくあるケースは次の3つです。

1. 14:30がまだ多すぎる
2. 夕食の量が多すぎる
3. 昼食時に授乳をしている
4. 疲れすぎている

それぞれの状況と対策を整理していきましょう。

① 14:30がまだ多すぎないか

最も多い原因はこれです。

14:30がしっかり残っていると、18:30の時点で完全に空腹になりきらず、飲みが悪くなることがあります。

この場合は、

1. 14:30を20〜30mlずつ徐々に減らす
2. 数日様子を見る
3. 18:30の飲みが戻るか確認する

という順番で調整します。

18:30が安定するなら、それは14:30の卒業サインだったということです。

生後9〜12ヶ月の14:30の授乳卒業について｜詳しく読む▶︎

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② 夕食量が多すぎないか

次に確認するのは夕食量です。

目安としては、文大さじ8以上しっかり食べている場合、18:30で空腹にならないことがあります。

特に、

• 主食＋たんぱく質＋野菜をしっかり完食
• 水分も多く摂っている
• という場合は要注意。

この場合は、

• 夕食量を少し減らす
• 水分を控えめにする
• 14:30を見直す

などで調整します。

③昼食時に授乳をしている場合

まだ昼食時の授乳をしている場合は、動かし方が少し変わります。

1. 昼食時の授乳を少し減らす
2. 14:30を15:00に遅らせる
3. 夕食を16:45に前倒す

そして、就寝前の授乳量が安定したら、

4. 3日おきに2〜3分ずつ夕食時間を17:00へ戻す

という流れで調整します。
いきなり時間を大きく動かすのはNGです。

④疲れすぎていないか

9〜12ヶ月は活動量が一気に増える時期です。
ハイハイ、つかまり立ち、歩行前段階…日中の消耗が大きくなります。

疲れすぎていると、

• 飲む体力がない
• 機嫌が悪く飲まない
• すぐ寝てしまう

という状態になります。

この場合の対策は、

1. 昼寝を15分伸ばす
2. 就寝を15分早める

どちらかでの調整がおすすめです。

さいごに

『18:30を嫌がる＝卒業サイン』ではありません。
多くの場合は、『午後の見直しサイン』です。
焦らず、1日のバランスを整えながら調整していきましょう。

この記事が、どなたかのヒントになれば嬉しいです。