【ジーナ式】生後9〜12ヶ月｜14:30の授乳の減らし方と卒業サインの見極め方

生後9〜12ヶ月で14:30の授乳をどう減らす？卒業サインの見極め方と、18:30との関係、減らし方の手順を相談人数100名以上のジーナ式ガチ勢ママが解説します。

生後9〜12ヶ月になると、14:30の授乳卒業の時期になります。

• 14:30を急に飲まなくなった
• 18:30の飲みが悪くなった
• どちらか一方だけ減った

という変化が出てくることがあります。
これらは14:30の授乳卒業のサインである可能性があります。

本記事では、どのサインが出るかは、お子様によって異なることを前提に「どう読み取り」「どう減らしていくか」の判断軸を整理していきます。

14:30の授乳は『調整枠』

9ヶ月以降は、

• 昼食量が増える
• 夕食量が増える
• 活動量が増える

ことで、14:30の必要性が徐々に薄れていきます。

そのため14:30は、「固定で守る時間」ではなく、「様子を見ながら減らしていく時間」になります。

14:30の授乳の卒業目安

✔ 14:30を嫌がる
✔ 18:30の飲みが悪くなる
✔ 夜通し眠れる

このいずれかの様子が数日続く場合、卒業に向けて調整をしてOKです。

14:30を嫌がる場合

14:30を嫌がる場合は、卒業サインの可能性が高いです。

このときは、

✔ 無理に飲ませない
✔ 数日様子を見る
✔ 20〜30㎖ずつ徐々に量を減らす

この流れで進めましょう。
いきなり0㎖にする必要はありません。

問題なく夜まで持つようであれば、この時間は水や軽いおやつへ切り替えます。

他の14:30卒業のサイン

一方で、14:30の授乳を嫌がる以外でも卒業のサインはあります。

• 18:30を嫌がる
• 飲みが悪くなった

というケースです。

ここで「夜の授乳を減らしていい」と考えるのは早いです。

まず疑うのは、14:30がまだ多すぎる可能性です。

14:30がしっかり残っていると、18:30で空腹になりきらず、飲みが悪くなることがあります。

この場合は、

1. 14:30を徐々に減らす
2. 数日様子を見る
3. 18:30が安定するか確認する

という順番で調整します。

18:30の飲みが戻るなら、それは14:30の授乳卒業サインだったということです。

さいごに

14:30は「守る時間」ではなく『調整枠の時間』です。
嫌がる・夜の飲みが悪くなる場合は、卒業へ向けたサインの可能性があります。
焦ってやめるのではなく、少しずつ減らし、1日のバランスを見ながら判断する。

それだけで、大きなトラブル・長期的なトラブルは防げます。

この記事が、どなたかのヒントになれば嬉しいです。