【ジーナ式】迷子のひとへ おすすめ記事
ジーナ式で迷っている人が、
次にどの記事を読めばいいかが分かるサイト
目次
ジーナ式の概要
ジーナ式とは
ジーナ式の全体像を解説
ジーナ式、なにから始めていいか迷ってる人へ
ジーナ式のはじめ方
ジーナ式を始める前に…
ジーナ本の読む進め方ガイド
わかりにくい・読みにくいと有名なジーナ本を、読み解くためのヒント
成功の秘訣
いきなり進もうとする前の“立ち位置確認”として読んでみてください。
本のどこを読めばいいか迷ってる人へ
月齢別 読み方ガイド
「結局、今どこを読めばいいの？」と迷ったときは、まず読んでみてください。
スケジュールが合わない人へ
スケジュールの立て方
迷ったときの“再設計ポイント”として活用してみてください。
ねんねサインと活動時間
睡眠トラブル解決の原点を解説
起きてる時間の過ごし方
遊びの時間も「生活リズム」の一部。
ただの「時間」じゃなくて、全体のつながりを見るヒントに。
詳しく読む▼
授乳に悩みがある人へ
授乳リズムをつくるには
どうタイミングを考えるか、どこで調整が必要か、といった「違和感が出たとき」に立ち戻るべきポイントをわかりやすく解説
授乳配分と配分スケジュールに迷っている人へ
授乳配分とスケジュールに迷ったときの完全ガイド
睡眠に悩みがある人へ
睡眠環境のつくり方
ねんね習慣には睡眠環境という土台ありき
少しでも長く寝てもらうコツ
1分でも10分でも少しでも長く寝てほしい！そんな人へ
寝かしつけ方
「セルフねんね」のテクニックを説明するだけでなく、なぜ必要なのか・どんな迷いが出やすいのか・どう対応したらいいかを補足
