ジーナ式

【ジーナ式】生後2ヶ月の1日のスケジュール｜授乳・昼寝・就寝の流れ

生後2ヶ月（生後8〜12週目）のジーナ式スケジュールの全体像をまとめました。授乳・昼寝・就寝の配置を淡々と整理し、「まず1日の流れを把握したい人」向けの地図記事です。本記事では、ジーナ式における生後2 ヶ月の1日の基本スケジュールを、の配置がひと […]

生後1ヶ月（生後4〜6週・6〜8週目）のジーナ式スケジュールの全体像をまとめました。授乳・昼寝・就寝の配置を淡々と整理し、「まず1日の流れを把握したい人」向けの地図記事です。本記事では、ジーナ式における生後1ヶ月の1日の基本スケジュールを、の配置 […]

ジーナ式は「スケジュール通りにやる育児」ではありません。本記事では、月齢ごとに本のどこを読むべきか・飛ばしていいページを整理し、スケジュールに振り回されない読み解き方を、相談人数100人以上ジーナ式ガチ勢ママが解説します。ジーナ式を実践しようとする […]

ジーナ式のスケジュール調整に活かすヒントとして、ねんねサインと活動時間（活動限界時間）の考え方を複数の育児・睡眠文献を元に解説します。あくびや目こすりに振り回されない、赤ちゃんの「眠い」を見極める判断軸をまとめました。赤ちゃんの寝かしつけについて、 […]

ジーナ式は「スケジュール通りにやる育児」ではありません。本記事では、ジーナ式の本を読むときに意識したい考え方や、スケジュールに振り回されないための読み解き方を、相談人数100人以上のジーナ式ガチ勢ママが解説します。この記事では、✔︎ […]

新生児期は、ジーナ式のスケジュールを「のせる時期」ではありません。スケジュール開始前の新生児期に意識しておきたいジーナ式のポイントを、相談人数100人以上のジーナ式実践経験をもとに整理します。あとからスムーズにスケジュールへ移行するために、新生児 […]