睡眠の時間

【ジーナ式×トレイシー比較】授乳の考え方｜母乳育児・母乳の成分

母乳育児について、ジーナ式とトレイシーでは考え方に違いがあります。本記事では、私自身がジーナ式を実践し、トレイシーの著書も読み込む中で感じた「母乳の成分をどう捉えているのか」という前提の違いを、比較しながら整理していきます。どちらが正しい・間違っ […]

こんにちは、KANAです。2020年1月生まれの男の子をジーナ式で、いつもニコニコぐっすりベビーに育てたママです。 SNSなどでよく見かける「朝寝分割」「夕寝分割」について解説します。朝寝分割・夕寝分割とはまず朝寝分割、夕寝分割とは著書でいう何を […]

ジーナっ子の朝寝の泣くし方は？朝寝なかなかしないから卒業してもいい？朝寝なくしたら昼寝が荒れたんだけど？そんな疑問をまるっと解決

こんにちは、KANAです。2020年1月生まれの男の子をジーナ式で、いつもニコニコぐっすりベビーに育てたママです。本記事ではジーナ式の要である「お子様にあったスケジュール」はどう組んでいくのかについてです。ジーナ式では、スケジュールの調整の方法 […]

こんにちは、KANAです。2020年1月生まれの男の子をジーナ式で、いつもニコニコぐっすりベビーに育てたママです。本記事ではジーナ式を成功させるための12のポイントのうち「睡眠時間」について、2回に分けてまとめていきます。今回は…・授乳=睡眠に […]

ジーナ式では、スケジュール以前に「睡眠環境」が重要な土台になります。なぜ環境を整える必要があるのか、どんな視点で考えればいいのか、相談人数100人以上のジーナ式ガチ勢ママが整理します。本記事では、ジーナ式における「睡眠環境」の考え方について、私自身 […]