9〜12ヶ月

【ジーナ式】生後9〜12ヶ月｜睡眠の整え方と朝寝卒業の目安

生後9〜12ヶ月は朝寝卒業が始まり、睡眠トラブルが起きやすい時期。ジーナ式をベースに、朝寝卒業の手順・昼寝調整・実際に多い失敗例を相談人数100人以上ジーナ式ガチ勢ママが、わかりやすく解説します。本記事では、これまでのポイント記事と同様に、実際にや […]

生後9〜12ヶ月のジーナ式スケジュールの全体像をまとめました。授乳・昼寝・就寝の配置を淡々と整理し、「まず1日の流れを把握したい人」向けの地図記事です。本記事では、ジーナ式における生後9〜12ヶ月の1日の基本スケジュールを、の配置がひと目で分かる […]