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睡眠スケジュール

【ジーナ式】生後3〜4ヶ月｜睡眠の考え方と整え方

生後3〜4ヶ月のジーナ式の睡眠のポイントを解説。なぜこの時間設定なのか、始められる条件、前月齢からの変更点を整理。相談人数100人以上のジーナ式ガチ勢ママがまとめました。生後3〜4ヶ月は、安定しはじめたようで、まだ不安定な時期です。この記事では、 […]

生後2ヶ月（8〜12週目）のジーナ式の睡眠のポイントを解説。なぜこの時間設定なのか、始められる条件、前月齢からの変更点を整理。相談人数100人以上のジーナ式ガチ勢ママがまとめました。生後2ヶ月（8〜12週目）は、まだ生活リズムが安定しない一方で、こ […]

生後1ヶ月（4〜6週目・6〜8週目）のジーナ式の授乳のポイントを解説。なぜこの時間設定なのか、始められる条件、前月齢からの変更点を整理。相談人数100人以上のジーナ式ガチ勢ママがまとめました。生後1ヶ月は、まだ生活リズムが安定しない一方で、この先を […]

新生児期（1〜2週目・2〜4週目）のジーナ式ねんね・授乳のポイントを解説。なぜこの時間設定なのか、始められる条件、前月齢からの変更点を整理。相談人数100人以上のジーナ式ガチ勢ママがまとめました。新生児期またはスケジュール開始時は、生活リズムの安定 […]