活動時間

ねんねサインと活動時間｜赤ちゃんの「眠い」を見極めるヒント

ジーナ式のスケジュール調整に活かすヒントとして、ねんねサインと活動時間（活動限界時間）の考え方を複数の育児・睡眠文献を元に解説します。あくびや目こすりに振り回されない、赤ちゃんの「眠い」を見極める判断軸をまとめました。赤ちゃんの寝かしつけについて、 […]