授乳の時間 2023年1月24日 【ジーナ式】夜間睡眠を左右し、翌朝にも影響する授乳｜22:00〜夜間／早朝の配分トラブル解説 ジーナ式は、夜間・早朝（22:00〜7:00）の授乳配分が崩れると翌日のリズムに影響します。夜間・早朝に崩れやすい原因とは、何なのでしょうか。 相談人数100人以上のジーナ式ガチ勢の経験をもとにまとめていきます。 本記事では、ジーナ式における22:0 […]
