- 2025年3月18日
イヤイヤ期も乗り越える！【ジーナ式】意識していた3つのこと〈睡眠編〉 1歳〜1歳半
こんにちは、KANAです 2020年1月生まれの男の子をジーナ式で、いつもニコニコぐっすりキッズになった子と過ごすママです。 本記事では 今回は、トドラー期の12〜18ヶ月の睡眠に繋がることで共通して意識していたことについてです。 1歳前後の親御さん […]
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寝かしつけ
- 2023年2月1日
【ジーナ式】少しでも長く寝てもらうためには
こんにちは、KANAです。2020年1月生まれの男の子をジーナ式で、いつもニコニコぐっすりベビーに育てたママです。 本記事では ジーナ式を成功させるための12のポイントのうち「睡眠時間」について、2回に分けてまとめていきます。 今回は…・授乳=睡眠に […]
- 2023年2月1日
ねんねサインと活動時間｜赤ちゃんの「眠い」を見極めるヒント
ジーナ式のスケジュール調整に活かすヒントとして、ねんねサインと活動時間（活動限界時間）の考え方を複数の育児・睡眠文献を元に解説します。あくびや目こすりに振り回されない、赤ちゃんの「眠い」を見極める判断軸をまとめました。 赤ちゃんの寝かしつけについて、 […]
