- 2023年1月31日
【ジーナ式】成功のための12のポイント
こんにちは、KANAです。2020年1月生まれの男の子をジーナ式で、いつもニコニコぐっすりベビーに育てたママです。 本記事では 本記事ではよくネットで見かけるポイント以外の私が大事だと思うジーナ式を成功させるための12のポイントをご紹介します。 ※ネ […]
- 2023年1月31日
【ジーナ式】乳児期の授乳配分まとめ｜7:00〜22:00の考え方と調整の完全ガイド
ジーナ式で授乳がうまくいかないと感じるときは、量ではなく「飲みやすさ」が原因のこともあります。 姿勢・環境・タイミングの3つの視点から、しっかり飲んでもらうための整え方を、相談人数100人以上のジーナ式ガチ勢ママが解説します。 授乳がうまくいかないの […]
- 2023年1月29日
【ジーナ式】完全遮光が必要な理由｜ねんねが安定した環境づくりの実例
ジーナ式で重視される「完全遮光」は、明け方覚醒や再入眠しにくさを防ぐための重要な睡眠環境です。わずかな光漏れがねんねに与える影響や、目指すべき暗さの基準を、相談人数100人以上のジーナ式ガチ勢ママの視点で解説します。 本記事では、完全遮光がなぜ睡眠の […]
- 2023年1月29日
【ジーナ式】赤ちゃんの睡眠環境を整える理由｜ねんねが安定する土台づくり
ジーナ式では、スケジュール以前に「睡眠環境」が重要な土台になります。なぜ環境を整える必要があるのか、どんな視点で考えればいいのか、相談人数100人以上のジーナ式ガチ勢ママが整理します。 本記事では、ジーナ式における「睡眠環境」の考え方について、私自身 […]
- 2023年1月28日
【ジーナ式】1回の授乳を2回に分ける『振分授乳』とは
ジーナ式では、1回の授乳を2回に分けて行う「振分授乳」という考え方があります。授乳量が安定しない、時間帯によって崩れやすいといった悩みを抱える方にとって、振分授乳はリズムを整えるための重要な調整手段である『振分授乳』について、相談人数100人以上のジ […]
- 2023年1月28日
【ジーナ式】授乳のリズムが大切な理由｜考え方と基本ポイント
ジーナ式では、授乳は「量」よりも「リズム」が重要と考えます。授乳スケジュールを大きくアレンジしない理由や、流れを整える考え方を、相談人数100人以上のジーナ式ガチ勢ママの経験をもとにまとめました。 本記事では、ジーナ式における「授乳のリズム」の考え方 […]
