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Twitter・Instagramでのジーナ式の個別DM相談人数100人以上の経験からジーナ式を独自に考察・解説
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2023年1月

授乳の時間
  • 2023年1月24日

【ジーナ式】夜間睡眠を左右し、翌朝にも影響する授乳｜22:00〜夜間／早朝の配分トラブル解説

ジーナ式は、夜間・早朝（22:00〜7:00）の授乳配分が崩れると翌日のリズムに影響します。夜間・早朝に崩れやすい原因とは、何なのでしょうか。 相談人数100人以上のジーナ式ガチ勢の経験をもとにまとめていきます。 本記事では、ジーナ式における22:0 […]

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